La misión de El Taller de las Emociones consiste en aportar bienestar a la vida de las personas mediante el autoconocimiento, el aprendizaje para gestionar lo que nos hace sentir mal o nos daña, y la inculcación de hábitos que nos creen bienestar diariamente.

Muchas veces, la falta de tiempo o el desconocimiento nos conducen a creer que las emociones malas, es decir, la ira, el estrés, la ansiedad o el miedo pueden ser contrarrestados intentando olvidarnos de ellas y, con esa creencia derrotista o infundada vivimos sin conocer que, aprendiendo a gestionarlas, se puede lograr la mejoría y el bienestar tanto físico como psíquico, consiguiendo vivir de manera más feliz.

Hay que ser realistas, pues todos tenemos que lidiar en algún momento de nuestras vidas con las emociones malas, pero ¿cuántas veces nos paramos a analizarlas? ¿Y cuántas otras intentamos cultivar las emociones positivas, crear autoestima y potenciar lo que nos hace sentir bien y felices?

En esta época en la que vivimos no hay tiempo para disfrutar de lo que nos gusta hacer sin pensar que estamos perdiendo el tiempo, y mucho menos, ni se ve bien ni se plantea emplear tiempo para cultivar el amor por uno mismo, no tenemos tiempo para conocer cómo somos y por qué actuamos de la manera que lo hacemos.

Desde nuestro Taller de las Emociones pretendemos brindar las herramientas para que la persona aprenda a construir su bienestar sin depender de los demás: conociéndose, aceptándose, queriéndose y creciendo como persona.

¿Te apetece embarcarte en este viaje para conocerte mejor a ti mismo y empezar a disfrutar más de esta aventura que es la vida? ¡Te esperamos llenos de emociones positivas!

Todos tenemos una historia que contar, experiencias que nos han hecho ser de una manera o de otra, siempre hay situaciones difíciles que te ayudan a crecer como persona y, en mi caso, el entorno me aporta el apoyo y los ingredientes necesarios para superarme y alcanzar mis metas.

Me apasiona ayudar a los demás, y, muchas veces, eso es posible gracias a lo que ya he vivido. Me considero una persona con mucho tesón, que no deja algo hasta que lo consigue. Tener definidos y ordenados nuestros valores en la vida nos puede llegar a facilitar las decisiones, sin embargo, demasiadas veces nos centramos en lo urgente y no en lo importante. Por eso, quiero enseñarte a gestionar las emociones negativas, esas que nos ciegan y nos hacen creer que somos débiles.

Respecto a mi formación, estudié Administración y Dirección de Empresas, después me licencié en Psicología, hice el máster de Management y Gestión del Cambio y el de Formación de Profesorado con la especialidad en Orientación. Soy experta en Terapia Asistida con Animales y a su aplicación en contextos educativos. También realicé un curso de Coaching Educativo y llevo cuatro años recibiendo clases de clown. Asimismo, he asistido cursos impartidos por espacios de igualdad sobre el Empoderamiento de la Mujer. Actualmente, estoy realizando el doctorado en Psicología.

Mi creencia es que cada persona es la que mejor sabe cómo conseguir su bienestar y sólo hay que ofrecerle las herramientas adecuadas para que lo alcance de la manera más sencilla posible. A lo largo de mi vida, me he propuesto muchos objetivos que me han hecho crecer y reorganizar mis valores. Muchas veces, me han llamado loca o inconsciente, pero cuando he alcanzado el objetivo, abriendo camino para los que venían detrás, esas advertencias han cambiado por aprobación. No creo ni mucho menos que mis hazañas sean dignas de admiración, sin embargo, soy consciente de que en la vida he aprendido más de las personas a las que admiro.

Me gusta enseñar poniendo ejemplos reales, pues si te ves reflejado en una situación que ya te haya ocurrido o te sea familiar, seguramente, el aprendizaje consigue un mayor anclaje en ti y podrás empezar a gestionar tus emociones mejor.

Por último, me gustaría expresaros que en todos mis talleres una de las herramientas clave va a ser el humor. Aprender a reírse de uno mismo, quitándole importancia a las cosas que nos quitan el sueño, es una gran estrategia a la hora de ver la vida, ya que como diceun proverbio chino: Si tienes un problema que no tiene solución, ¿para qué te preocupas? Y si tiene solución, ¿para qué te preocupas? Vivamos la vida basada en el bienestar de uno mismo, para poder ver cómo nuestro entorno nos regala lo que nosotros le ofrecemos.

El principio está en la emoción. ¿Quieres aprender el sutil arte de las emociones? ¿Quieres emocionarte?